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隱形眼鏡更換日期記錄表
把每隻眼睛的鏡片標籤、日期與指示來源放在一起，日後較容易核對。這份表格用來抄錄已確認的日期，不會替你選擇更換週期，也不會判斷鏡片是否適合繼續配戴。無須帳號或應用程式。
記錄標籤：________________ 期間：________________
| 眼別 | 鏡片標籤 | 開封日期 | 更換日期 | 指示來源 |
|---|---|---|---|---|
| 左眼 | ||||
| 右眼 | ||||
| 左眼 | ||||
| 右眼 | ||||
| 左眼 | ||||
| 右眼 |
僅供個人日期記錄，不是診斷、處方、配戴安全判斷或醫療建議。請遵循眼科專業人員及鏡片產品的指示。
koviapps.com/zh-Hant/guides/contact-lens-date-tracker · Kovi Apps
如何使用這份表格
- 先確認眼別與鏡片。即使日期相同，左眼與右眼仍分開記錄。
- 依鏡片產品說明及眼科專業人員的指示，抄錄已確認的開封日期與更換日期。
- 記下指示來源。如有不清楚之處，向眼科專業人員確認，不要從表格猜選週期。
- 更換鏡片時新增一行，保留上一副的記錄，不要把原有日期直接當作新鏡片資料使用。
CSV 與列印表格內容相同，沒有計算公式，也不是應用程式的匯入檔案。
日期記錄不等於安全評估
日期尚未到並不表示鏡片適合繼續配戴。CDC 將隱形眼鏡說明為醫療器材，並指引使用者遵循專業配戴與清潔指示。這份表格不提供所有鏡片通用的更換天數。
使用容易核對的格式
例如使用 2026-10-30 這種明確日期，並保留實際指示來源，不要只寫一個含糊的「月拋」。本頁沒有自動日期計算或週期選擇功能。
下載不會建立提醒
空白 CSV 是手動填寫的試算表。下載不會發送郵件、設定通知或安裝程式。本頁不會把鏡片資料上傳給 Kovi Apps；請自行保管填妥後的個人檔案。
iPhone
Lensmark
Lensmark 在 iPhone 儲存你輸入的更換日期，並可要求本機提醒。通知由 iOS 控制，無法保證送達。目前沒有記錄備份、同步或匯出功能。
相關資源（英文）
關於這份資源
由 Kovi Apps 在 AI 協助下編製，並依已記錄的應用程式功能範圍核對。這是獨立資源，並非官方表格或專業審查意見。參考連結不代表來源機構的認可。